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通过食用什么水果可以缓解孕期咳嗽、化痰？导读：孕期是每个准妈妈成长为母亲的重要阶段，然而，身体的变化和代谢率的增加也使得孕期的妇女更容易患上各种不适。一些准妈妈在孕期中可能会遇到喉咙不适、咳嗽等症状，其中，...孕期是每个准妈妈成长为母亲的重要阶段，然而，身体的变… 2026-6-5
通过中医理论，教你如何用红枣泡酒清肺，呵护健康！导读：红枣泡酒清肺，中医的养生妙方红枣是我们常见的一种食材，它不仅具有丰富的营养价值，还有着很好的滋补作用。在中医理论中，红枣泡酒可以清肺养阴、润燥止渴，对于保护我们...红枣泡酒清肺，中医的养生妙方红枣是我们常见的一种食材… 2026-6-5
满面红光小心高血压降血压多吃板栗杏仁很多人都认为一个人如果满面红光，那么他的气色非常好。可是你知道吗？满面红光其实并非是好事，也可能是高血压的预警。如果你也担心高血压，不妨多吃上述食物。（选自《健康报》）中医精准养生网编辑：国 2026-6-5
常吃豆豉助长寿豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉营养极其丰富，含有大量蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等微量元素。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于… 2026-6-5
看营养标签选择健康的包装食品中国营养学会此次发布的《预包装食品“健康选择”标识使用规范》（试行）是基于国外现存“FOP”体系而来，通过比对性研究并参考我国现有标准，建立了适合我国预包装食品特征的“FOP”食品分类体系。该体系涉及的食品分类包括乳及乳制品、坚… 2026-6-5
诺丽果有多种健康益处德国汉堡医科大学约翰尼斯·韦斯特多夫博士通过实验研究及流行病学统计发现，诺丽果汁具有多种健康益处，如可增强体能，改善整体健康状况，减轻炎症和疼痛，改善睡眠，改善过敏体质等。研究包括了针对人和动物进行的实验，其中诺丽果汁可降… 2026-6-5
喝酒能杀死肠道细菌？浓度高可以但也伤胃肠喝酒能杀死肠道细菌？酒精是一种众所周知的“消毒剂”，有些人甚至说它对治疗肠道感染有用。喝酒真的可以杀死肚子里导致咽喉感染等症状的细菌？长期以来，葡萄酒的消毒和清洁作用都是闻名的。根据历史记录，在公元3世纪，罗马将军便向他们… 2026-6-5
一个人吃饭不利于健康容易发胖韩国东国大学一山医院的一项研究显示，一个人吃饭不利健康，尤其是男性，不仅容易发胖，还容易出现高血压、高胆固醇或前驱糖尿病等代谢综合征。研究人员招募7725名成年人，了解他们单独进餐的频率和健康状况。综合考虑研究对象吸烟、饮酒等… 2026-6-5
“三高”克星来了！它低脂肪抗氧化，润燥还清肺荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。产地不同，品种也不同荸荠原产于印度，我国自汉代时就有种植… 2026-6-5
养生茶饮用需注意这些养生茶不宜多喝现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。草决明。对视神经有良好的保护作用，还有… 2026-6-5
冬吃芋头疾病绕道走时下芋头大量上市了，它深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。中医认为，味甘辛，性平，具有消瘰散结，通便解毒，益气健脾，添精益髓之功用。《滇南本草》… 2026-6-5
吃七八分饱更长寿，真的吗？ “节食延长寿命”一说最早由美国康奈尔大学的营养学家克里夫·麦凯提出。麦凯经过几年的研究，发现限制食量的大白鼠比按正常进食的大白鼠寿命更长，外表和生理机能也更年轻。例如，在幼龄大白鼠断奶后，把它们的膳食较平时减少40%，大白鼠的… 2026-6-5