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西兰花或有助治疗糖尿病据新华社北京6月19日电（记者郭洋）糖尿病已成为困扰全球的慢性顽疾，且传统药物并非对所有患者都有效。最新研究发现，西兰花等蔬菜中含有的一种植物活性物质可起到调节血糖的作用，有望用于糖尿病新药研发。瑞典隆德大学等机构的研究人员… 2026-6-5
适量吃点巧克力可缓解心律不齐据新华社悉尼6月1日电（记者徐姝彦）都知道贪吃巧克力会导致体重增加，但一项新研究为爱吃巧克力的人带来了福音：适量摄入巧克力可缓解心律不齐的症状。房颤全称心房颤动，是最常见的一种持续性心律失常，可引起心悸、胸痛和眩晕，并可能… 2026-6-5
粗细粮怎么搭配才合格我们今天说的饭，单指主食。《中国居民膳食指南》说，谷类为主。看一看膳食宝塔，底座就是主食。主食自然是我们应该主要摄入的食物。粮谷类主食要细中有粗在国家居民营养监测入户调查中，我们碰到了一位粗中有细的好爸爸，光主食就能做出… 2026-6-5
5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃前段时间大家都在说90后的发际线越来越靠后了、90后开始秃了，自黑加自嘲，各种段子满天飞，很是热闹。最近又有媒体报道，第一批90后的胃已经垮了。这真是个悲伤的事情。据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显。据… 2026-6-5
别轻信了！大豆蛋白不预防心脏病关注健康的人常常躲不开各种营养保健品广告的包围，挑选国外品牌哈尔滨桑拿小编发现时也容易相信对方关于各种疗效、FDA认证之类的宣传。最近，美国食品和药物管理局称将公布一纸“禁言令”，告诉人们它的认证可不是“终身的”，海淘代购的… 2026-6-5
洗澡控制水温很重要你是否有在天气热、气温高、运动过后或者睡觉前冲个凉水澡的习惯，如果是这样的话，你要注意了哈尔滨SPA小编认为，因为冲凉水澡会给我们的身体健康带来很大的危害。首先我们必须意识到这时人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状… 2026-6-5
入睡前请关掉电扇和空调炎热的夏季，酷暑难耐。人们往往想过一个清凉的夏季，这时候电风扇、空调也就成了人们在夏季的首选。闷热的夏季夜晚更是让们心烦气躁，很多人因而在入睡时都是开着风扇或空调，虽然这能让人们睡的舒服，但也会带来一些“不适”，… 2026-6-5
棉布是餐桌布的首选在人们的日常生活中，注意卫生不仅仅是饮食上，它关系到了人们生活的方方面面。饮食、饮食用具是我们最为直接也是最易关注其是否干净的，但我们清洁用具是否合乎标准，也同样让我们不容忽视。化纤，我们并不陌生。很多人喜欢穿化纤编织的… 2026-6-5
别以为帽子只是装饰，戴帽子也可养生哦！帽子在现今不单单是作为服饰的一种而存在，更多的时候是作为一种时尚元素，对着装的整体效果有着很大的影响，起着调节和点缀的作用。人们愈来愈注重它的装饰功能，而逐步地淡忘了它作为帽子的最基本的属性——防寒避暑、保护人体… 2026-6-5
足浴的神奇功效足浴，不仅仅是用热水泡脚那么简单，而是根据中医辨证施治的原理，选择适合的中药足浴方，水煎之后取药汁与热水混合，然后泡脚，刺激足部的穴位，使药物的成分渗透进足部的经脉，运行及作用于身体，以起到预防和改善疾病的目的。 1.祛寒暖… 2026-6-5
吃白肉对身体好吗？什么是白肉？在人们的印象里“肉”一直都是一个好东西，只有来客人或是逢年过节了，才会有大鱼大肉的待遇。我们的父母也总是会对我们说“多吃点肉，身体好！”“多吃点肉，长得高！”渐渐地，在我们的意识里也认为吃肉可… 2026-6-5
子时不睡觉，当心这些身体麻烦很快会找上你！人为什么在困惑的时候喜欢挠头？我们有事情想不清楚，决断力不够的时候，经常会做一个动作：挠挠头，其实挠的正好是胆经经过的地方，也就是刺激胆经。挠头的事，《黄帝内经》也讲吗？《黄帝内经》养生经：“凡十一藏皆取决于胆。&rd… 2026-6-5